Землистий колір обличчя у жінок і чоловіків: що це значить, причини, що робити

Землистим кольором обличчя називають сірий, тьмяний відтінок шкіри. Він надає людині нездоровий вигляд і псує враження. Причини цього дефекту нерідко криються глибше, ніж здається на перший погляд. Нездоровий колір обличчя може бути наслідком патологічних процесів, що відбуваються в організмі. Тому недостатньо замаскувати тон косметичними засобами. Необхідно виявити причину проблеми і позбутися від неї. Тоді шкіра буде виглядати красивою і сяючою в будь-якій ситуації.

1
Причини нездорового кольору обличчя

Зовнішній вигляд шкіри безпосередньо залежить від стану здоров’я людини. Він неминуче погіршується при проблемах з внутрішніми органами. До того ж свій вплив роблять і умови навколишнього середовища.

Зокрема, причинами зміни кольору обличчя можуть бути:

  • неправильне харчування, внаслідок чого організм відчуває нестачу вітамінів і поживних речовин;
  • хронічне недосипання, в результаті якого шкіра виглядає втомленою і набуває нездоровий відтінок;
  • недолік кисню і погана екологічна обстановка, що найбільш характерно для великих міст;
  • надмірний засмага, так як шкіра під впливом ультрафіолету сохне, старіє і стає млявою;
  • куріння і наявність інших шкідливих звичок;
  • порушення обмінних процесів і кровообігу, хвороби печінки, нирок та інших органів, що перешкоджає виведенню токсинів і очищенню крові, що робить кольору обличчя зеленим;
  • неправильний догляд, який не забезпечує очищення шкіри від відмерлих частинок;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту (дисбактеріоз, запори, виразка, гастрит і т. д.).

Землистий відтінок шкіри

Як видно, причин тьмяного і сірого кольору обличчя безліч. Причому зіткнутися з такою проблемою можуть як жінки, так і чоловіки. Але методи боротьби за здоровий відтінок шкіри будуть практично однаковими для тих і інших.

Якщо землистий колір обличчя відзначається у дитини, то варто перевірити стан його травної системи. Нерідко відтінок шкіри у дітей псується через часті запорів.

2
методи лікування

Повернути шкірі обличчя рівний, сяючий відтінок можна, тільки якщо виявити справжню причину і усунути її. Після цього стан шкіри само собою прийде в норму.

Але підхід до лікування має бути комплексним. Знадобиться змінити харчування і спосіб життя. До того ж рекомендується доповнювати ці заходи зовнішніми уходовой процедурами.

2.1
харчування

Однією з основних причин поганого кольору обличчя є неправильне харчування, при якому організм недоотримує важливі для шкіри вітаміни і мінерали. Для вирішення цієї проблеми необхідно переглянути свій раціон і зробити його збалансованим.

Найбільш важливі для шкіри вітаміни A, E, C, PP і вітаміни групи B. Вони відповідають за її еластичність, блиск і рівний відтінок.

Отримати ці мікроелементи можна з наступних продуктів:

  • печінку;
  • Червона риба;
  • морква;
  • гарбуз;
  • авокадо;
  • рослинні олії (оливкова, лляна, кукурудзяна і т. д.);
  • горіхи (волоські, кешью, мигдаль, фундук);
  • пшениця;
  • риб’ячий жир.

Продукти, що містять різні вітаміни

До того ж вітаміни можна вживати в чистому вигляді. Для цього знадобиться придбати їх в аптеці в формі капсул або в рідкому вигляді. У першому випадку препарати приймають всередину в якості добавки до їжі. Рідкими вітамінами можна збагачувати крем і інші косметичні засоби для обличчя.

2.2
Народні засоби

Допоможуть поліпшити колір обличчя і народні засоби. Для цього часто використовуються різні трави, які мають корисними для шкіри властивостями.

Застосовувати їх можна зовнішньо або всередину.

2.2.1
Відвар з ромашки та календули

Для вмивання можна приготувати відвар з ромашки та календули. Ці трави благотворно впливають не тільки на колір обличчя, але і допомагають запобігти появі запалень і комедонов.

Інгредієнти для відвару:

  • 5 столових ложок ромашки у вигляді сухої трави;
  • 5 столових ложок календули;
  • 1 літр води.

Рецепт приготування:

  1. 1. Змішати ромашку з календулою.
  2. 2. Залити трави гарячою водою і закрити кришкою.
  3. 3. Почекати 30 хвилин, щоб відвар настоявся, і процідити рідину.

Приготовану суміш остудити до кімнатної температури і вмиватися їй два рази в день.

2.2.2
Відвар з шавлії

Корисний при тьмяною шкірі і відвар з шавлії. Він заспокоює її і вирівнює тон.

Необхідні інгредієнти:

  • 3 столові ложки висушеного шавлії;
  • 500 мл гарячої води.

Спосіб приготування:

  1. 1. Залити шавлія окропом і прикрити кришкою.
  2. 2. Залишити відвар настоюватися на 1-2 години.
  3. 3. Потім процідити його і остудити до кімнатної температури.

Вмиватися таким відваром потрібно раз в день, вранці або ввечері.

2.2.3
настій лаванди

У домашніх умовах можна приготувати тонік з лаванди. Для цього знадобиться:

  • 50 г листків лаванди;
  • 100 г спирту або горілки.

рецепт:

  1. 1. Покласти в ємність лаванду і залити її спиртом.
  2. 2. Дати суміші настоятися протягом декількох днів.

Таким тоніком протирати обличчя двічі в день після вмивання. В результаті шкіра стає більш гладкою і набуває рівний, здоровий колір.

2.2.4
Кубики льоду

Можна протирати обличчя кубиками льоду. Це дозволяє звузити пори, зменшити жирність шкіри і зробити її сяючою. Щоб збільшити ефективність такої процедури, можна приготувати лід не зі звичайної води, а з вищеперелічених відварів.

Протирають обличчя протягом 5 хвилин вранці і ввечері після вмивання. Важливо не затримуватися довго на одному місці, так як переохолодження шкідливо для шкіри.

2.2.5
сік алое

Замінити кубики льоду можна соком алое. Його можна отримати зі свіжого листя рослини або придбати розчин в аптеці.

Використання соку алое в якості лосьйону дозволяє освітлити шкіру і надати їй свіжості.

2.3
косметологічні процедури

Ефективні в боротьбі за гарний колір обличчя салонні процедури. Вони допомагають видалити верхній шар шкіри, що сприяє її оновленню та поліпшенню зовнішнього вигляду.

Найбільш дієвими процедурами, які можна зробити у косметолога для вирівнювання тону особи, є: лазерне шліфування, микродермабразия, озонотерапія і біоревіталізація.

микродермабразия

До того ж можна зробити курс хімічних пілінгів. Вони можуть бути поверхневими, серединними або глибинними. Від виду пілінгу буде залежати термін відновлення шкіри після проведення процедури.

хімічний пілінг

2.4
Спосіб життя

Так як на стан шкіри впливає безліч факторів, доведеться змінити і спосіб життя в цілому. Для поліпшення кольору обличчя потрібно слідувати таким правилам:

  • збільшити фізичну активність, регулярно займатися спортом для нормалізації обміну речовин і кровообігу;
  • більше гуляти на свіжому повітрі, насичуючи організм киснем;
  • відмовитися від шкідливих звичок, особливо від куріння;
  • забезпечити собі повноцінний сон протягом 7-8 годин щодня.

Ці заходи потрібно приймати в додаток до перерахованих вище способів. До того ж їх слід використовувати в якості профілактики.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector