Виноград — правильне здорове харчування, натуральний догляд за шкірою і волоссям в домашніх умовах

Виноград — ласощі, корисні властивості якого оспівували ще стародавні греки. Він був головним ліками в боротьбі з вірусними інфекціями, занепадом сил і сировиною для виробництва вина, а згадка цього напою є в кожному з міфів, без винятку. Цінність виноградного соку, м’якоті і навіть кісточок настільки велика, що в медицині було створено окремий напрямок — ампелотерапія.

Корисні властивості винограду в лікуванні захворювань і косметології

Раціон правильного харчування повинен включати в себе виноград, він позитивно впливає на всі системи організму людини.

  1. В першу чергу це джерело цінних вітамінів С, В6, А і фолатів, а також селену, кальцію, фосфору, магнію, калію і заліза. Такий набір сприяє зміцненню імунітету, уповільнює процес старіння і виводить з організму важкі метали.
  2. Нетрадиційна медицина пропонує використовувати виноград для профілактики серцево-судинних захворювань завдяки здатності збільшувати концентрацію оксиду азоту в крові. Цей ефект запобігає ймовірність утворення тромбів, знижуючи ризик нападів і тромбофлебіту.
  3. Висока концентрація глюкози в виноградних ягодах здатна за пару хвилин вгамувати голод і навіть впоратися зі станом гіпоглікемії.
  4. Люди, які страждають на астму, оцінять позитивний вплив винограду на стан дихальних шляхів.
  5. Сік винограду — один з основних способів лікування мігрені народними засобами. Для профілактики цього неприємного стану рекомендується випивати склянку свіжовичавленого соку натщесерце.
  6. Якщо перевага віддається винограду білих сортів, напій зміцнить противірусний імунітет, а синій виноград покращує роботу мозку, спрямований на профілактику раку грудей і профілактику вікових змін гостроти зору. Більш рідкісні бордові грона дають виражений антибактеріальний ефект і незамінні дощової осені, коли ризик простудних захворювань особливо великий.
  7. Кісточки всіх сортів винограду володіють не менш корисними властивостями, ніж солодка м’якоть. Вони багаті на природні маслами і вітамінами А, Е, К, весь комплекс сприяє омолодженню і регенерації клітин, а також очищенню кишечника від шлаків. Важливо, що кісточки варто не просто ковтати, а розжовувати. Їх тверда оболонка не перетравлюється і, проковтнувши кісточку цілком, отримати користь з неї не вдасться.

Застосування винограду в косметології

З точки зору народної медицини максимальної цінністю володіє масло виноградних кісточок. Список проблем, боротьбу з якими воно безапеляційно виграє, можна продовжувати нескінченно. Масло відноситься до базових продуктів, підходить для всіх типів шкіри, вирішує проблеми ранніх зморшок, куперозу, пігментних плям і зайвої жирності шкіри. Отримати масло в домашніх умовах практично неможливо, купити його краще в аптеці.

Також читайте:  Натуральні маски для шкіри: кращі рецепти народної медицини

Маски для обличчя та волосся на основі корисних властивостей кісточок і м’якоті винограду

Висока концентрація фруктових кислот в м’якоті виноградних ягід робить його прекрасним засобом хімічного пілінгу в домашніх умовах. Певного суворого рецепта його застосування немає, в цьому питанні народна медицина досить варіативна. Можна додати чайну ложку виноградного соку в будь-яку маску для обличчя домашнього приготування, змішати виноградну м’якоть з базовим маслом і нанести на обличчя або просто протерти шкіру розрізаної ягодою.

Для активізації процесів відлущування і омолодження рекомендується залишити сік або м’якоть на поверхні шкіри на 25-30 хвилин. Процедура сприяє омолодженню і відбілюванню шкіри, регенерації клітин, злущування ороговілої поверхні і профілактиці зморшок.

Багато рецептів народної медицини для відновлення структури пошкодженого волосся засновані на використання винограду. Щоб волосся отримали користь від фруктових кислот м’якоті і масел кісточок, ягоди рекомендується подрібнити блендером. Отримана маса змішується з яєчними жовтками, наноситься на волосся і залишається для впливу на 30-40 хвилин. За рахунок мильних властивостей яєчних жовтків, суміш можна використовувати в якості шампуню, добре вспенів її і змив водою. З таким народним засобом догляд за волоссям буде максимально натуральним, що виключає шкідливий вплив хімічних речовин.

Протипоказання виноград

Як і у будь-якого продукту харчування, до вживання винограду є ряд досить суворих протипоказань. Солодкі ягоди містять велику кількість цукрів, фруктоза і глюкоза займають 13% і 11% складу відповідно, тому будь-який з сортів винограду строго протипоказаний людям, що страждають на цукровий діабет. До захворювань, при яких вживання винограду принесе швидше шкоду, ніж користь для здоров’я відносяться: виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, коліт, цироз печінки, діарея і стоматит. З побоюванням слід ставитися до винограду людям, що страждають здуттям живота. Викликані солодкими ягодами процеси бродіння можуть погіршити ситуацію.

Існує думка про те, що виноград повністю виключається при дотриманні дієти для схуднення, але це досить спірне питання. Дотримання строгих дієт може завдати шкоди здоров’ю, фахівці рекомендують дотримуватися принципів правильного харчування, з якого виноград не може бути виключений. Щоб досягти компромісу, не варто нехтувати таким корисним продуктом, краще вживати його в помірних кількостях. Кілька ягід протягом дня не завдадуть шкоди фігурі і дозволять отримати максимальну кількість корисних властивостей з винограду.

Посилання на основну публікацію