Зміст
Відсутність оргазму або аноргазмія – це неможливість отримувати задоволення при інтимній близькості. Викликати цю проблему можуть фізіологічні або психологічні чинники.
Чому жінка не відчуває оргазм
Причиною відсутності оргазму може бути патологія жіночих органів, погане кровопостачання в області малого тазу, недорозвиненість нервових закінчень. Однак частіше аноргазмию викликає напружений психологічний стан жінки.
Якщо проблема психологічна, вирішити її можна тільки шляхом самоаналізу, відвідування психолога-сексолога, найкраще разом з партнером. Коли жінка не може повністю розслабитися під час інтимної близькості, про задоволення не може бути мови. Часто психологічні причини зумовлюють аноргазмию при перших статевих контактах або у випадках негативного сексуального досвіду.
У зрілому віці позбутися комплексів складніше, тому не варто затягувати з прийняттям заходів, які допоможуть розкріпачитися і зажити повноцінним інтимним життям.
Якщо причина – фізіологічна, фахівцем може бути розроблений комплекс вправ або призначена медикаментозна терапія.
Невеликий відсоток аноргазмії буває пов’язаний з різними захворюваннями органів. Ожиріння, цукровий діабет, гіпотиреоз, пухлина матки, післяпологовий розрив піхви, а також інші фізіологічні відхилення можуть бути причиною цієї проблеми.
Існує три ступені аноргазмії:
- Повна відсутність оргазму, незважаючи на приємні відчуття від сексу.
- Байдужість до статевого акту, відсутність як порушення, так і задоволення.
- Неприємні відчуття від сексу, відраза.
Аноргазмия буває:
- Первинна: жінка жодного разу в своєму житті не відчувала оргазм жодним способом.
- Вторинна: в якийсь момент жінка перестає отримувати задоволення, хоча раніше досягти його вдавалося одним або декількома способами.
- Ситуаційна: жінка здатна випробувати екстаз при певних умовах і не здатна при їх відсутності.
- Німфоманіческой: жінка відчуває надзвичайно підвищене збудження при вагінальної стимуляції, проте відчути оргазм не вдається.
- Спорадична: жінка може отримати задоволення при статевому контакті, але не завжди.
Психологічні причини аноргазмії
Причиною аноргазмії можуть бути психологічні проблеми, одна з них – дисгармонія сексуального життя партнерів (Дисгамия). Найпоширеніші випадки дісгаміі – передчасна еякуляція чоловіки, банальне невідповідність темпераментів, надмірно великий або маленький статевий член.
Перший статевий контакт дівчини може супроводжуватися страхом перед небажаною вагітністю, соромом, страхом, невпевненістю в своєму партнері. Подібні хвилювання не сприяють виникненню довіри між партнерами, заважають насолоджуватися сексом. Для жінок статевий контакт, який заснований тільки на тваринних інстинктах без почуттів і психологічної близькості, примітивний.
Аноргазмия буває наслідком хронічної втоми або депресії одного з партнерів. Досить часто пари, які перебувають у відносинах тривалий термін, втрачають інтерес до сексу через його одноманітності.
Якщо дівчина отримала занадто суворе пуританське виховання, аноргазмія може з’явитися через почуття провини. Воно викликано невідповідністю своїх бажань і дій уявленням про секс, щепленим з самого дитинства.
Існує ряд інших психологічних причин, які перешкоджають отриманню оргазму:
- Конфлікти між партнерами.
- Недостатнє збудження перед сексом.
- Боязнь заразитися венеричним захворюванням, завагітніти і т. Д.
- Усвідомлена або підсвідома ворожість до всього чоловічої статі або конкретному статевого партнера.
- Надмірний самоконтроль над своїми бажаннями і емоціями.
- Негативне ставлення до сексу.
Чим загрожує відсутність оргазму
Тривала відсутність оргазму може спричинити за собою негативні наслідки, зокрема, привести до неврозів, мігрені, депресій, агресії. Іноді відбувається застій крові в статевих органах, що може порушити менструальний цикл, збільшити хворобливість менструації, а іноді навіть викликати маткові кровотечі. Зміни гормонального фону можуть викликати патології молочних залоз. Гінекологи попереджають, що венозний застій в піхву викликає розвиток фіброміом матки і захворювань яєчників.
Як навчитися досягати оргазму
Цілий ряд систем, що допомагають жінці отримати яскравий оргазм, був розроблений східними мудрецями ще в глибоку давнину. Найпростіша, створена даосскими мудрецями практика, яка допомагає відновити жіночі сексуальні функції, дуже проста.
Вона являє собою стискання і разжимание м’язів піхви з чергуванням швидкості і сили. Робити такі вправи можна коли завгодно і де завгодно: сидячи за робочим столом, стоячи в черзі, займаючись якимись домашніми справами, в транспорті.
Це нормалізує кровопостачання органів тазу і оживляє розташовані в цій галузі нервові закінчення. Якщо виробляти до п’ятисот подібних стискань-разжимание в день, проблеми вирішуються досить швидко.
Як не дивно, але аноргазмія у жінок успішно ліквідується облудою. Тим самим облудою – імітацією оргазму, в якому нас іноді дорікають досвідчені в сексуальних питаннях чоловіки. Це легко пояснити. Будь-яка маска людини має здатність впливати на його внутрішній настрій. Якщо вона використовується досить довго, то цей внутрішній настрій починає масці все більше і більше підкорятися.
Іншими словами, коли ми довго граємо якусь роль, вона стає частиною нашого суті. Постійна імітація оргазму – не виняток. Якщо зображати його талановито – свідомість повірить своєї фізичної оболонці і запрограмує факт насолоди. Чим частіше жінка буде імітацію під час сексу, тим вище ймовірність, що вона найближчим часом зможе отримати справжню насолоду.
Щоб отримати максимальне задоволення під час сексу, треба збудитися як можна сильніше. Почніть з попередніх ласк або з даоської системи вправ. Під час інтимної близькості виключаємо сторонні думки. Максимально розслабившись, вивчаємо тільки власні відчуття. При цьому дихаємо глибоко, щоб повністю зняти напруженість.
Під час руху тазу вгору-вниз стискаємо і разжимаем м’язи піхви. Як тільки відчуємо наростання напруги, – починаємо стогнати і звиватися. Це сприяє повному розкріпаченню тіла, яке потім безперешкодно пропустить через себе цілий шквал насолоди. При цьому під час інтимної близькості зосереджуватися на очікуванні не потрібно, – якщо так робити, то це створить напругу, віддаливши кульмінацію і перешкодивши отримати весь «комплекс» задоволень від інтимної близькості.
Дуже потужний метод – стимуляція клітора під час статевого акту. Якщо партнер через недосвідченість або з якихось інших причин не починає робити цього сам – або натякніть йому про потрібних діях, або займіться клітором самостійно.
Афірмації для отримання оргазму
Важливо навчитися розслаблятися і полюбити те задоволення, яке ваше тіло здатне вам подарувати. Щоб відкрити для себе радість сексуального задоволення, просто почніть промовляти афірмації для досягнення оргазму. Афірмації – це позитивні твердження, які впливають на підсвідомість, примушуючи вас повірити: я можу випробувати задоволення від сексу!
Афірмації найкраще вимовляти, зручно влаштувавшись на дивані або в кріслі під звуки океанських хвиль або легку музику.
Використовуйте силу вашого розуму, щоб змінити ставлення до свого тіла і до тих відчуттів, які воно може вам подарувати. Змініть в кращу сторону то, як ваша підсвідомість змушувало вас думати про саму себе. Тільки ви не повинні забувати: афірмації треба вимовляти кожен день, не менше півгодини поспіль, можна навіть по кілька разів на день обов’язково протягом досить тривалого часу. Перші результати ви помітите не раніше, ніж через двадцять днів. Ваші зусилля не пропадуть дарма – яскраві відчуття не змусять себе чекати!
Ви можете самі скласти для себе позитивні фрази, які допоможуть вам розслабитися, налаштуватися на отримання насолоди. Головне правило – всі твердження повинні бути стверджують, а не заперечують, тобто не можна говорити «не можу», «не боюся», «не думаю» тощо. Говоримо про себе тільки в теперішньому часі і ні в якому разі не в майбутньому: «я можу», а не «я зможу», «я відчуваю», а не «я буду відчувати», «у мене виходить», а не « у мене вийде”.
Для прикладу наведемо кілька позитивних тверджень, які ви можете включити в свої афірмації:
- Під час сексу у мене завжди бувають оргазми.
- Оргазми у мене завжди бувають сильні і яскраві.
- Я отримую величезне задоволення від сексу.
- Я дуже сексуальна жінка.
- Я люблю секс.
- Секс є для мене джерелом величезного задоволення.
- У мене легко виникає сексуальне збудження.
- Мене цікавить тільки моє тіло і мої відчуття під час сексу.
- Я залучаю чоловіків, тому що я сповнена сексуальної енергії.
- Я впевнена у своїй сексуальності.
- У мене прекрасне тіло, яке вміє дарувати мені величезну насолоду.
Повторюючи афірмації регулярно, можна не тільки навчитися отримувати оргазм, але і стати більш впевненою в собі і сексуально привабливою.
