В’яла шкіра на животі: що робити, як підтягти і розгладити, відгуки, як відновити після пологів і схуднення, масаж

Як підтягнути і розгладити в’ялу шкіру на животі
Всі ми намагаємося відкласти зайву копієчку на чорний день. Хтось збирає гроші в банку, хтось зберігає під подушкою, хтось купує золото. Так що там люди! Навіть наш організм любить приберегти жирові запаси на випадок непередбачених ситуацій. А раптом в країні голод? Або зарплату затримають на невизначений термін? Ось тоді-то зайві кілограми, які зібралися складками на боках, і знадобляться. Якщо це про вас, то вам необхідно негайно ознайомитися зі змістом цієї статті.
Як підтягнути і розгладити в' /></p><h2><span id=причини появи

Щоб лікувати наслідок, потрібно спочатку зрозуміти причину.

наслідки вагітності

В’ялість на животі часто з’являється після вагітності і пологів жінки. Шкіра втрачає еластичність, розтягується і не може прийняти вихідну форму. На животі жінки утворюється «фартух», а сама шкіра покривається дрібними зморшками. Знайома картина? Тоді ви, напевно, знаєте, як неприємно дивитися на себе в дзеркало і усвідомлювати, що короткі топіки вам носити не можна, а роздільний купальник тільки підкреслить недолік фігури.

Позбавить від в’ялості шкіри грамотний догляд за тілом. Худнете? Робіть це поступово, щоб шкіра встигала за зниженням маси тіла. Чим людина старша, тим еластичність шкіри нижче і тим більш зваженої повинна бути дієта.

При вагітності варто стежити за своїм харчуванням, регулярно змащувати шкіру живота, ніг і стегон маслом проти розтяжок. Воно підвищує еластичність шкіри, після пологів в’ялий живіт вам не загрожує. Тільки струнке тіло і безмежне материнське щастя. Але якщо навіть стан вашої шкіри не таке, як вам би хотілося, не засмучуйтеся. Все можна виправити. І позбутися від в’ялого живота.

Підсумок боротьби із зайвою вагою

У багатьох жінок боротьба із зайвими кілограмами закінчується схудненням. Вони знову залазять в улюблені джинси, які не здригаються від показань ваг і звикають до вівсянки на сніданок. Але у кожного досягнення існують свої побічні ефекти. Є вони і у схуднення, — це в’яла шкіра на животі. Проти неї не допомагають звичні дієти. Та й крем проти розтяжок безрезультатно вбирається в шкіру, приводячи жінку в розпач. Ще б! Кому сподобаються дрібні складочки замість пружного тіла? Правильно, нікому.

Але сльози не приносять користі. Тому вистачить рвати на собі від відчаю волосся, краще давайте дізнаємося, як позбутися від в’ялого живота. Це не набагато складніше, ніж скинути за місяць п’ять кілограмів зайвої ваги. Вам вдалося позбутися від семи? Тоді і зробити шкіру пружною вдасться.

Також читайте:  Як зробити пучок на середні і довгі волосся (фото): крок за кроком, своїми руками, варіанти, поради, аксесуари

Як прибрати в’ялий живіт

Позбутися від цієї проблеми допоможе тільки комплексний підхід.

басейн

Плавання — це ефективний спосіб повернути шкірі еластичність. Тому припиняйте оплакувати втрачену красу і біжіть в басейн. Вода до того ж заспокоює розхитані нерви. Якщо ви будете сидіти і плакати, ситуація не зміниться. Повернути красу свого тіла можна, тільки якщо докласти до цього зусилля.

Хула хуп

Використовуйте хула-хуп. Тільки обруч повинен бути не спрощеним, а з «кульками», з тими, які можуть безжально залишити синці на вашій талії. А ви як хотіли? Краса вимагає жертв. Жертви будуть невеликими, та й терпіти їх доведеться недовго. Уклавши дитину спати, не засипте поруч, а починайте крутити хула-хуп. Регулярно і по півгодини за один раз.

Маски для живота

Втомилися крутити обруч? Хочете заспокоїти шкіру на животі від нескінченного масажу хула-хупом? Зробіть маску для живота. За основу беріть білу і блакитну глини, в властивості якої входить регенеруючий ефект, простіше кажучи — здатність повернути вашій шкірі еластичність. Можете заодно нанести маску і на обличчя. Повторюйте процедуру раз на тиждень, і через кілька місяців зможете позбутися від в’ялості в районі живота, а заодно і від поганого настрою. Одним маскам з глини з недоліками шкіри не впоратися.

Ефірні масла

Ефірні масла допомагають позбутися від в’ялості шкіри. Підійде апельсинове, ефірну олію ялівцю або жожоба. Пара крапель в гарячу ванну допоможе вашому животу знову стати пружним.

Якщо ви замінили заняття з хула-хупом традиційним масажем, масла стануть хорошою основою. Наносите їх перед масажем, і шкіра буде в тонусі. Звичайно, для цього потрібно, щоб ефірні масла були натуральними, а сеанси масажу — регулярними.

Ранкова пробіжка

До пружної шкіри живота можна в прямому сенсі цього слова добігти. Згадайте, як до пологів ви захоплювалися ранковими пробіжками, і ваш живіт був плоским і гладким. Пора повертатися в гарну форму.

заняття фітнесом

Якщо ранкові пробіжки не приносять належного результату, запишіться в тренажерний зал. Вашим м’язам потрібна більш істотне навантаження, яку забезпечать регулярні заняття фітнесом. Якщо походи в тренажерний зал для вас розкіш, почніть домашні заняття фізкультурою. Робіть ранкову зарядку, качайте прес, піднімайтеся по сходах пішки.

Звичайно, якщо ви живете на шістнадцятому поверсі, а в руках у вас коляска з дитиною, до останнього раді потрібно прислухатися акуратно. Відмовтеся від ліфта, і ваш живіт буде в формі. І не тільки він. Після тривалих занять ніжки стануть стрункішими, талія — ​​тонше, а статус «молода мама» буде підкреслювати тільки тоненький голос вашої дитини.

баня

Щотижневі походи в лазню допомагають жінці повернутися в форму. Візьміть з собою міцний березовий віник, термос з настоєм з трав і гарного співрозмовника. Тоді похід в лазню принесе пружність шкіри і ні з чим не порівнянне задоволення.

Також читайте:  Народні засоби від випадіння волосся: на голові (жінок, чоловіків), зміцнення, відгуки, лікування, маски, кращі і ефективніші методи, ніж мити.

Намагайтеся вибирати такі парилки, в яких є басейн з прохолодною водою. Потрібно хоча б раз розпареного пірнути в холодну водну гладь. Задоволення просто приголомшливе! Переконайтеся в цьому самі!

Перестаньте є

Багато жінок після пологів не перестають їсти багато. Вони за звичкою харчуються за двох, забуваючи про те, що дитина вже їсть самостійно, а всі калорії, які надходять в жіночий організм, слухняно відкладаються на талії. Подивіться на себе в дзеркало. Те, що ви бачите, — ваші складки на боках, в’яла шкіра і подвійне підборіддя, — це вже не результат недавніх пологів, а наслідок вашої звички є багато і на ніч. Тому цифра на вагах — це ваша вина. Природа тут ні при чому.

Замикайте свій холодильник і перестаньте наїдатися про запас. Солодкий сирок гарантовано дочекається вас до ранку, а смажену картоплю віддайте чоловікові. Звичайно, ваші рідні люблять вас такою, якою ви є. Але зайві кілограми нікого не прикрашають. І чоловікові легше любити жінку не тільки за її багатий внутрішній світ, але ще і за красиву фігуру.

ніж хірурга

Ми вирішили написати про це, щоб відмовити всіх лягати під ніж. Мова про пластичну хірургію. Звичайно, це велика спокуса — позбутися від нестачі за один прийом. Але так тільки здається. Не будемо писати про всі ризики пластичної операції. Припустимо, що ваш лікар — професіонал і зробив він все в кращому вигляді. Але згадайте, скільки вам довелося бігати по лабораторіях, щоб здати всі необхідні аналізи. Чи не простіше було провести ці години в тренажерному залі або басейні?

А головне — це післяопераційний період. Постійний ниючий біль, яка не відпускає тебе ні вдень, ні вночі. І плюс — шрам. Воно вам треба? Ви могли позбутися від в’ялої шкіри менш кардинальними способами. Тому замість походу до пластичного хірурга сходіть в баню, басейн або на фітнес. Всі ваші недоліки можна прибрати без допомоги скальпеля.

Комплексний підхід

Ну як? Сподіваємося, що ви повні рішучості і вже вступили в боротьбу з в’ялою шкірою живота? Тільки врахуйте, що пробіжка не повинна бути раз в тиждень, а хула-хуп, поставлений в кут, принесе рівно стільки ж користі, скільки і обруч в магазині. Потрібні регулярні тренування, масажі, дієти. І тільки тоді ви знову зможете посміхнутися своєму відображенню в дзеркалі. Хоча ви можете зробити це вже зараз. Адже звичку любити себе теж потрібно тренувати. Почніть з посмішки. І вам посміхнеться у відповідь ваше відображення і весь світ.

Посилання на основну публікацію