Суха шкіра на руках і ногах: причини, догляд і лікування

Впливати на стан шкірного покриву можуть навколишні умови: вологість повітря, вплив води, низьких температур і сонця. Найчастіше виключення цих чинників досить, щоб вирішити проблему сухості шкірних покривів. В іншому випадку необхідна консультація дерматолога і спеціальний догляд за шкірою. Щоб визначити ступінь сухості дерми, досить натиснути на її поверхню: якщо сліди довгий час не зникають, то має місце недолік зволоження.

1
Характерні ознаки сухості шкіри

Судити про наявність проблеми дозволяють наступні ознаки:

  • відчуття стягнутості;
  • часто виникають роздратування і почервоніння;
  • лущення шкіри;
  • зниження еластичності;
  • поява тріщин на ліктях, пальцях і стопах.

Пересихання шкірного покриву нерідко призводить до втрати цілісності, через що утворюються мікротріщини, легко пропускають всередину організму частинки бруду і пилу, шкідливі мікроорганізми і бактерії. Таким чином, стає можливим розвиток запальних процесів, що супроводжуються сверблячкою і роздратуванням.

2
провокуючі фактори

Сприяти виникненню сухості шкірних покривів можуть зовнішні і внутрішні чинники:

зовнішні факторивнутрішні чинники
  1. 1. Вплив ультрафіолетового випромінювання на тіло.
  2. 2. Тривале перебування на вулиці при низьких температурах повітря, з незахищеними руками.
  3. 3. Сильний вплив потужного повітряного потоку.
  4. 4. Низький рівень вологи в приміщенні.
  5. 5. Часте застосування засобів побутової хімії без використання захисних рукавичок.
  6. 6. Відсутність регулярного догляду за шкірою рук і ніг (особливо після прийняття ванни).
  7. 7. Використання косметики, має низьку якість або не придатною для конкретного типу шкіри.
  8. 8. Носіння надто тугий одягу, яка постійним тиском порушує кровообіг.
  9. 9. Постійне перебування в стані стресу.
  10. 10. Вибір одягу, зшите із синтетичних матеріалів, що не пропускають повітря, що порушує водно-сольовий рівновагу епідермісу.
  11. 11. Вплив високих температур (ходіння по гарячому піску), що провокує виведення великої кількості рідини з тканин організму
  1. 1. Шкірні захворювання.
  2. 2. Прояви алергії.
  3. 3. Проблеми з обміном речовин.
  4. 4. Вплив віку на структуру шкіри.
  5. 5. Патології кровообігу, що не дозволяють крові правильно перерозподіляти рідину кисень і поживні речовини на клітинному рівні.
  6. 6. Дефіцит вітамінів груп В, А і Е.
  7. 7. Захворювання внутрішніх органів

Дуже часто надмірна сухість шкірних покривів рук і ніг виникає через нестачу рідини на клітинному рівні.

3
Лікування сухої шкіри

Суха шкіра рук і ніг вимагає звернення до дерматолога, який оцінить клінічну картину і призначить відповідне лікування.

При серйозних захворюваннях (іхтіоз і псоріаз) показана тільки комплексна терапія.

3.1
Усунення сухості рук

Основні правила позбавлення від сухості шкірних покривів:

Основні правиласпособи здійснення
обмеження
  • використання масок-плівок;
  • косметики на спиртовій основі;
  • пілінгів і скрабів
грамотний догляд
  • застосування рідкого мила і гелю для душу з зволожуючим ефектом;
  • протягом дня додаткове зволоження, особливо сухих ділянок з використанням емолентов;
  • використання захисного крему перед виходом на вулицю в сильний мороз (з обов’язковим носінням теплих рукавичок або рукавиць);
  • виключення будь-яких незахищених контактів з агресивною побутовою хімією;
  • регулярне застосування поживних і зволожуючих ванночок, масок і мазей;
  • використання лікувальних кремів (Карбодерм, Локобейз ліпокрем, Флексітол);
  • підтримання достатнього рівня вологи в приміщенні
Ведення правильного способу життя
  • відмова від вживання спиртного та активного куріння;
  • щоденне пиття не менше 2 л рідини;
  • включення в раціон моркви, жирних сортів риби, горіхів, печінки, злаків і цитрусів;
  • прийом спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів (Вітрум Бьюті, вітаміни А і Е, риб’ячий жир)

Методи усунення сухості:

методКоштифото
Використання косметичних засобів
  1. 1. Крем «Яка»: Арагановое і абрикосове масла сприяють підтягування шкірного покриву і дбайливо зволожують його.
  2. 2. «Доктор Шоллер»: Пантенол і екстракт вівса усувають в’ялість, прибирають зморшки і зменшують сухість.
  3. 3. «Зорька»: Що містяться в його складі флоралізін і гліцерин прискорюють процеси регенерації шкіри і заспокоюють шкіру.
  4. 4. «Лікар»: Сік алое загоює тріщини і відновлює шкірні покриви
Застосування аптечних засобів
  1. 1. «Пантенол»: Активно відновлює шкіру рук, завдяки знаходиться в складі провітаміну В5.
  2. 2. «Боро плюс»: За рахунок бактерицидних і протигрибкових властивостей усуває запалення і якісно зволожує покриви.
  3. 3. «Фінгерфікс»: Завдяки плівці, що утворюється на поверхні шкіри, крем захищає руки від шкідливого впливу холоду, одночасно відновлюючи поверхню шкіри.
  4. 4. «Бальзамед»: Зволожує руки і перешкоджає прискореному ороговению клітин шкіри

Креми для рук вимагають регулярного нанесення: протягом дня після кожного миття рук, перед виходом на вулицю або контактом з водою і побутовою хімією (з обов’язковим використанням гумових рукавичок), перед сном (краще — поживні склади).

3.1.1
Маски, компреси і ванночки

Хороший ефект дає використання масок, компресів і ванночок:

ЗзалишатиПриготування і застосування
  • 1 картоплина;
  • столова ложка молока
  1. 1. Відварити картоплю.
  2. 2. Розім’яти його в пюре.
  3. 3. Підігріти молоко і додати його до картоплі.
  4. 4. Наносити на руки до 3 разів на день протягом тижня.
  5. 5. Тримати до повного охолодження маси
  • 1 чайна ложка косметичного крему;
  • 10 мл оливкової олії;
  • половина чайної ложки соку лимона
  1. 1. Змішати всі інгредієнти.
  2. 2. Склад наносити перед сном, надягаючи рукавички
  • гліцерин;
  • рідкий мед;
  • мука.

Всі інгредієнти брати по чайній ложці

  1. 1. Перемішати всі частини кошти.
  2. 2. Тримати на шкірі протягом 20 хвилин
  • стакан сметани;
  • яєчний жовток;
  • сік лимона
  1. 1. Перемішати всі інгредієнти.
  2. 2. Викласти склад на марлю.
  3. 3. Розмістити її на поверхні рук.
  4. 4. Зверху обернути плівкою і надіти рукавички.
  5. 5. Тримати 20-30 хвилин
Рослинна олія (200 мл)
  1. 1. Підігріти масло.
  2. 2. Налити його в широку ємність.
  3. 3. Опустити руки (до кистей) на 20 хвилин.
  4. 4. Повторювати двічі в тиждень

Щоб отримати максимальний ефект від нанесення масок на руки, слід дотримуватися деяких правил:

  • перед процедурою тримати руки чверть години у ванні з теплою водою або відваром шавлії і ромашки;
  • маску витримувати на шкірі не менше 20 хвилин;
  • додатково обмотувати руки плівкою і надягати рукавички;
  • змивати маску теплим відваром трав;
  • після процедури наносити на сухі руки живильний крем.

Поряд з сухістю рук, на пальцях часто виникають тріщини, для позбавлення від яких можна застосовувати мазі. Популярні реуепти:

  1. 1. Змішати по 10 г меду і живиці з 30 мл горілки і 10-15 г бджолиного воску. Довести суміш до розчинення, постійно помішуючи. Охолодити і нанести на пошкодження шкіри.
  2. 2. Розтерте в порошок квітки календули (100 г) змішати зі склянкою рідкого свинячого жиру. Підігріти на водяній бані і після охолодження нанести на тріщини.
  3. 3. Змішати 9 частин вазеліну з 3 краплями рослинного масла і 1 частиною висушеного листя подорожника. Накласти на шкіру і тримати 20 хвилин.

Наносячи крем на тріщину, слід заклеювати її бактерицидним пластиром і залишати в такому вигляді мінімум на 8 годин. Так ефект від впливу буде вище.

3.2
Стоп і п’ят

Ілюстрація 5

Для лікування ксероза стоп потрібно дотримуватися деяких порад по догляду:

правильне зволоженняНанесення крему на стопи слід проводити за такою схемою:

  1. 1. Прийняти ванну або зробити ванночку для ніг для розкриття пір. Чи не використовувати мило (воно додатково висушує шкірні покриви).
  2. 2. Після доцільно зробити масаж ніг з чергуванням гарячої та холодної води.
  3. 3. Нанести крем (або невелику кількість рослинної олії) на вологу шкіру.
  4. 4. Потім почекати 3-5 хвилин до вбирання складу, а надлишки видалити сухою серветкою.
  5. 5. На ноги надіти бавовняні шкарпетки
Харчування і вітаміни
  1. 1. Збагатити раціон морепродуктами, рослинними оліями, свіжими овочами та фруктами, а також злаками.
  2. 2. Приймати вітаміни А (підвищує еластичність шкіри і надає їй гладкість) і Е (прибирає свербіж)
парафінотерапія стоп
  1. 1. Розтопити косметичний віск на водяній бані.
  2. 2. Нанести на стопи тонким шаром.
  3. 3. Після затвердіння нанести 2 шари (даючи кожному застигнути).
  4. 4. Обернути ноги харчовою плівкою і теплим рушником.
  5. 5. Зняти через півгодини віск.
  6. 6. Видалити пемзою огрубілу шкіру п’ят.
  7. 7. Нанести на стопи живильний крем і надіти шкарпетки
ножні ванниДвічі на тиждень робити 15-хвилинні ванночки з відварами таких трав:

  • шавлія і кора дуба;
  • висівки і овес;
  • ромашка і хміль.

Після ванночки наносити на шкіру зволожуючий крем.

Хороший результат дають масляні ванночки, в яких потрібно тримати ноги протягом 20 хвилин

Маски для ніг
  • Втирати в шкірні покриви рідкі вітаміни Е і А, масло кокоса або вершки.
  • Використовувати будь-яку магазинну маску для стоп, тільки додатково додавати в неї кілька крапель ефірного масла (чайного дерева, пачулі або сандала).
  • Зварити в молоці яблучні дольки, розім’яти. Накласти склад на марлю і обернути нею стопи. Через півгодини видалити надлишки.
  • Змішати чайну ложку вершкового масла з яєчним жовтком, додати 2 чайні ложки картопляного м’якоті і 4 чайні ложки дитячого жирного крему. Суміш нанести на стопи, обернути їх поліетиленом. Змити через 20 хвилин

Інші корисні рекомендації:

  1. 1. Носіння взуття, що підходить за розміром, виготовленої з якісних матеріалів.
  2. 2. Обов’язкове використання крему для ніг.
  3. 3. Заборона на ходіння по піску і гравію без взуття.
  4. 4. Щотижневе зняття ороговілого шару за допомогою пемзи і скрабу.
  5. 5. Прийняття щоденних контрастних ванн для стимуляції кровообігу.

3.2.2
лікування тріщин

Після консультації з фахівцем можна починати комплексне вирішення проблеми:

  1. 1. Використовувати гормональні або антибактеріальні мазі.
  2. 2. Застосовувати протигрибкові засоби.
  3. 3. Приймати протиалергічні препарати.

тріщини

Для усунення тріщин, що виникли з причини неправильного догляду за стопами, слід:

  1. 1. Розм’якшити шкіру в ванні з трав’яним відваром.
  2. 2. Обережно видалити ороговілі шкіру за допомогою пемзи.
  3. 3. Нанести на тріщини клей БФ-6 (медичний), який створить плівку на поверхні шкірного покриву і запустить процеси регенерації тканин (процедуру повторювати протягом 5-7 днів). Вечорами застосовувати мазі: Апілак, Вулнузан, Декспантенол, 3-4 рази в тиждень наносити на тріщини масло обліпихи і мазь з календули.
  4. 4. Приймати комплекс Аевіт.
  5. 5. Після загоєння продовжувати щоденну обробку п’ят перед сном з використанням зволожуючого крему.

Ефективні креми для ороговілої шкіри ніг:

  • «Балет» (загоює дрібні пошкодження і стимулює кровообіг).
  • «Миттєвий ефект» (усуває лущення і роздратування).
  • «Білить» з чистотілом і календулою (усуває мікротріщини і зменшує сухість шкіри).
Посилання на основну публікацію
Adblock
detector