Що таке зневоднення організму

зневоднення організму

зневодненняГоловна функція води — підтримування вологи в організмі, виведення токсинів і солей з нашого організму. Люди, які щодня їдять фрукти, п’ють достатню кількість фільтрованої води і займаються спортом значно рідше піддаються хворобам, відчувають себе набагато краще і спокійніше, адже організм отримує те, без чого він не може жити.

Як же відбувається зневоднення і що робити?

Організм постійно функціонує, а ми дихаємо. Саме це і є причиною такого швидкого зневоднення. Чим ефективніше працює наш організм і людські органи — тим швидше відбувається зневоднення. У стані сильного зневоднення у людини виходить не жовтого сеча, а помаранчева, що є першою ознакою зневоднення.

Вода не просто рідина, а поживна речовина для наших клітин, коли її не вистачає — організм дуже швидко втомлюється, внаслідок чого зневоднюється. Організму потрібно не менше 2,5 води щодня, що б якось компенсувати втрати води в організмі. Пийте воду не тільки тоді, коли відчуваєте спрагу, але і тоді, коли у вас її немає. Найкраще, втамовує спрагу звичайна вод з-під крана, холодний чай без цукру або мінеральна негазована вода.

Оцінка статті:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поділитися з друзями:
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Запинить
Посилання на основну публікацію
Adblock
detector