Недоїдання і набір ваги

Недоїдання і набір ваги: ​​взаємозв’язок

недоїдання вагаСтаючи на шлях здорового способу життя, а також борючись із зайвими кілограмами свого тіла, важливо дотримуватися золотої середини в харчуванні. Недоїдання часто необхідно для того, щоб в терміновому порядку скинути пару зайвих кілограмів до будь-яких свят або поїздки на відпочинок, а також прискорення метаболічних процесів. Але жорсткі обмеження в їжі не повинні тривати занадто довго, а тим більше все життя, тому що наслідки можуть бути такими ж згубними, як і при переїданні. Все той же зайву вагу і проблеми зі здоров’ям. У вас не буде вистачати життєво важливо енергії для вирішення повсякденних завдань. Детальніше про наслідки недоїдання, і яким має бути правильне харчування ми розглянемо нижче.

Посилання на основну публікацію