Як швидко росте волосся на голові у жінок, чоловіків: середня швидкість росту в місяць, рік, показники норми

У нормі волосся відростає в середньому на 1 см за місяць. Але цей показник може сильно варіюватися в залежності від статі людини, стану його здоров’я, генетичної схильності, наявності шкідливих звичок, сезону року, екологічної ситуації в регіоні. Причинами поганого росту волосся можуть служити різноманітні фактори, такі як національність, вік, хімічний вплив, харчування, захворювання.

1
Період життя волосків

Волосок є стрижнем, його зовнішня частина виглядає як білкова оболонка (кератин), яка, при детальному розгляді, представляє з себе лусочки, складені одна на іншу. Усередині нього знаходиться корінь, що росте з волосяної цибулини.

Процес зростання волосків людини протікає відповідно до визначених фазами:

  1. 1. анаген. У цей час формується корінь і безпосередньо сам волосок. Минає шість стадій тривалістю від 2 до 6 років. За цей час цибулина міцно вростає в епідерміс і оточує волосянийсосочок, навколишній кровоносні судини. Він відповідальний за темп росту волосся.
  2. 2. катаген. Волосянийсосочок відмирає, фолікул припиняє поділ на клітини, настає його зроговіння, а волосся починає поступово просуватися до верхньої поверхні епідермісу. тривалість процесу займає до трьох тижнів.
  3. 3. телоген. При досягненні цього періоду волосся відмирає і випадає. Зазвичай випадання походить від механічних втручань: розчісування, несильного посмикування. Щодня у людини випадає більше 50-100 волосся в цій фазі (у старих норма 100-200 волосків в день). На місці втрачених волосся починають з’являтися нові. Протяжність фази становить до трьох місяців.

фази росту

Якщо розділити на фази вже існуючі на голові волосся людини, не страждає ніякими захворюваннями, то приблизний відсоток анагеновой утворень становить 85%, катагеновой — від 1 до 2%, і приблизно 15% телогенового. Протягом усього життя відновлення відбувається, в середньому, 25 разів.

Крім діючих фолікулів, під шкірним шаром є ще і «сплячі» цибулини, яких в 2 рази більше, ніж активних. Вони проявляють себе в разі сильної втрати волосся.

2
Ріст волосся

Залежно від генетики регулюється темп зростання за річний відрізок часу, тому нижче перераховані показники охоплюють лише середній або нормативний показники:

  • за один день волосок росте на 0,35 мм;
  • за 30 днів локони подовжуються на 1 см;
  • за 365 днів пасма відростають до 15 см.

Ці значення залежать від раси і можуть відрізнятися:

  • у африканців за місяць довжина локонів збільшується на 0,27 мм, так як волосся закручується спіраллю;
  • найгустіша і довга шевелюра у азіатів — за місяць їх волосся відростає на 1,5 см і більше.

3
Як підвищити темп зростання

До проблеми повільного темпу росту волосся потрібно підходити грунтовно: лікувати локони не тільки зовні, але і підживлювати їх зсередини. Всі дії ззовні будуть впливати на ріст волосся, що складаються в фазі анагена.

Існує думка, що волосся прискорюються в зростанні після гоління. Це твердження оскаржили американські вчені, опублікувавши в авторитетному виданні Scientific результати своїх досліджень, які підтвердили той факт, що гоління ніяк не впливає на зростання і структуру волосся.

3.1
Стимулятори для внутрішнього впливу

Для ефективної активізації волосяних цибулин необхідно подбати про:

  1. 1. Збалансованому харчуванні. Необхідно включити в щоденний раціон такі продукти, як овочі, яйця, злакові.
  2. 2. фізичних навантаженнях. Систематичні заняття спортом активізують всі процеси в організмі, в тому числі і в волосяних цибулинах.
  3. 3. необхідному добовому споживанні води. Не менше двох літрів.
  4. 4. достатньому По прибутті вітамінів в організм. Слід звернути увагу на такі групи вітамінів, як А, Е, С, В.

3.2
Стимулятори для зовнішнього впливу

Зовнішні фактори, добре впливають на зростання:

  1. 1. Масаж голови. Масаж покращує приплив крові до волосяних цибулин. У процесі можна втирати в шкіру голови ефірні масла — гвоздики, іланг-ілангу, розмарину, ялиці, кориці, ялівцю, меліси.
  2. 2. пілінг. Має такий же ефект, як і масаж. Пілінг-масаж шкіри голови з содою, сіллю і кокосовим маслом посилить кровообіг і очистить пори.
  3. 3. Спеціальна косметика для догляду.
  4. 4. Народні засоби. Масла і маски, які мають натуральні подразники (перець, гірчиця, імбир) зміцнюють коріння і підсилюють кровообіг.

3.2.1
Гірчична маска

знадобиться:

  • 2 ст. л. сухого гірчичного порошку;
  • 2 ст. л. теплої води;
  • 1 жовток;
  • 2 ст. л. масла оливи;
  • 2 ч. Л. цукру (чим більше цукру, тим сильніше гірчиця «пече»).

Приготування і застосування:

  1. 1. Інгредієнти змішати до однорідності.
  2. 2. Перед нанесенням розділити волосся на проділи і розподілити маску по шкірі голови біля коріння, намагаючись не зачіпати кінці.
  3. 3. Після нанесення маски укутати голову в целофановий пакет, а зверху замотати рушником.
  4. 4. Тримати таку маску потрібно близько 15 хвилин, але якщо гірчиця не дуже припікає, то можна розтягнути процедуру і до 1 години.
  5. 5. Після того, як минула година, поки маска «розігрівала» шкіру голови, необхідно змити її теплою водою, а слідом — шампунем. Також можна нанести будь-який бальзам для прискорення росту волосся. На розігріту шкіру це зробить належний ефект і корисні компоненти косметичного засобу краще вбереться.

Робити гірчичну маску можна раз в тиждень, а для жирного волосся допускається 2 рази, так як гірчиця прибирає надлишки виробленого шкірного сала, що може привести до сухості.

Курс застосування засобу повинен складати приблизно 1 місяць, після чого потрібно дати волоссю відпочинок.

3.2.2
Маска з імбиром

компоненти:

  • 2 ст. л. соку молодого імбиру;
  • 4 ст. л. теплого масла жожоба.

Спосіб приготування і застосування:

  1. 1. Інгредієнти перемішати.
  2. 2. Суміш нанести на шкірний покрив голови і коріння волосся.
  3. 3. Для кращого ефекту обернути волосся в целофановий пакет або шапочку і загорнути волосся в рушник. Час використання маски — 15-60 хвилин.

Робити маску рекомендується один раз в 7-10 днів. Через місяць зробити перерву на 30 днів, після чого можна відновити процедури.

4
Практичні поради на кожен день

Нескладні правила, які допоможуть прискорити і зберегти довжину шевелюри:

  1. 1. Обмежити використання фена і інших нагрівальних інструментів для укладання.
  2. 2. Скоротити використання коштів для укладання.
  3. 3. Розчісуватися кілька разів в день.
  4. 4. Миття голови закінчувати обполіскуванням локонів прохолодною водою, щоб активізувати волосяні цибулини і зробити пасма більш гладкими.
  5. 5. Захищати пасма від ультрафіолетового та морозного впливів.
  6. 6. Не зайвим буде відмовитися від тугих зачісок, тісних шапочок, перук, шпильок і гумок, що перешкоджають гарному кровопостачанню до волосяних цибулин.
  7. 7. Можна додати розмариновий відвар в щоденний шампунь для волосся. Відвар можна приготувати в домашніх умовах: стакан сушеного розмарину заливають окропом і дають настоятися.

До вирішення проблеми і відрощування здорових красивих локонів слід підійти комплексно і живити шевелюру не тільки зовні, але і зсередини. Рекомендується скористатися допомогою трихолога, який підбере індивідуальний догляд, щоб прискорити зростання після невдалої стрижки або з іншої причини і вилікувати волосся, якщо це необхідно.

Догляд за волоссям — це завжди кропітка і трудомісткий процес, але нагородою будуть швидкозростаючі і здорові пасма.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector