Як швидко поліпшити колір обличчя і стан шкіри в домашніх умовах: процедури, засоби

Стан і відтінок шкіри обличчя залежить від якості догляду за нею і способу життя людини. Рівномірний забарвлення, здоровий рум’янець і гладкість особи неможливі в тому випадку, якщо людина має дефіцит сну, погано харчується, курить, зловживає алкоголем і проводить мало часу на свіжому повітрі. Догляд за епідермісом, завдяки якому досягається привабливий відтінок шкіри, здійснюється в домашніх умовах. Поліпшити колір обличчя допомагають не тільки правильне харчування і дотримання режиму праці та відпочинку, а й застосування косметичних і народних засобів.

1
загальні рекомендації

Навіть найякісніше косметичний засіб для догляду за шкірою обличчя не дасть результату, якщо людина не внесе корективи в свій спосіб життя. Щоб обличчя завжди виглядало привабливо, необхідно подбати про дотримання режиму активності і відпочинку. Кожна доросла людина повинна спати як мінімум 8 годин на добу.

Харчування — це невід’ємна складова комплексу методів по поліпшенню кольору обличчя. Якщо людина харчується збалансовано, включаючи в раціон насичені необхідними вітамінами і мікроелементами продукти, то його обличчя завжди сяє свіжістю і молодістю.

Корисні продукти:

  • нежирна риба і м’ясо;
  • бобові;
  • крупи;
  • горіхи;
  • свіжі овочі і фрукти: картопля, морква, абрикоси, персики;
  • курячі та перепелині яйця;
  • кисломолочні продукти;
  • рослинні олії холодного віджиму.

Шкідливі продукти:

  • газовані напої;
  • кава;
  • міцний чай;
  • фастфуд;
  • кондитерські вироби;
  • смажені страви.

Особа має красивий відтінок в тому випадку, коли людина піклується про дотримання питного режиму. І чоловіки, і жінки повинні випивати від 1,5 до 2,5 літра води в день.

Щоб освіжити обличчя, потрібно негайно відмовитися від шкідливих звичок. Ця рекомендація особливо актуальна для чоловіків, оскільки більшість з них зловживає курінням і алкогольними напоями.

Стан шкіри залежить і від інтенсивності фізичних навантажень, яким піддається людина протягом дня. Гіподинамія призводить до недостатнього харчування клітин дерми киснем, через що особа втрачає свій привабливий відтінок. Заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, плавання допоможуть підтримати красу особи як чоловікам, так і жінкам.

2
Догляд в домашніх умовах

Догляд за обличчям в домашніх умовах має на увазі щоденне очищення, тонізування та живлення шкіри. Очищення має на увазі видалення декоративної косметики за допомогою спеціальних косметичних засобів. Потім обличчя вмивають із застосуванням гелю (пінки), підібраного відповідно до типу шкіри. Після вмивання використовують тонік, причому він не повинен мати в своєму складі спирт, який пересушує дерму.

Після ранкового вмивання на шкіру рівномірними рухами наносять денний крем, який надає зволожуючу і захисну дію. Після вечірніх доглядають процедур користуються нічним кремом, який забезпечує живлення дерми. Крем підбирають в залежності від вікової категорії людини.

вік проблема дія крему
25-30 років У 25 років запускаються природні механізми старіння дерми, через що з’являються перші мімічні зморшки, а особа набуває тьмяний відтінок
  • Зволожує шкіру.
  • Захищає клітини дерми від руйнівного впливу ультрафіолету.
  • Перешкоджає утворенню пігментних плям
30-35 років Після 30 років з’являються виражені зморшки навколо очей і навколо рота. Шкіра поступово втрачає природний рум’янець, через що з’являється неприємний сірий відтінок. Дерма також втрачає тонус, що ще більше посилює проблему появи зморшок
  • За рахунок вмісту кофеїну тонізує дерму.
  • Живить клітини епідермісу завдяки вмісту вітаміну А.
  • Перешкоджає лущення шкіри за рахунок вмісту пептидів
35-40 років Виробляється недостатня кількість колагену і гіалуронової кислоти, через що ознаки старіння проявляються яскравіше. Вплив ультрафіолетових променів призводить до стрімкої появи пігментних плям і втрати клітинами дерми вологи
  • Заповнення дефіциту гіалуронової кислоти.
  • Саліцилова і гліколева кислоти в комплексі прискорюють регенерацію дерми.
  • Натуральні складові крему захищають шкіру від впливу оксидантов
40-45 років У 40 років активно збільшується кількість нових зморшок, а колишні стають глибшими. Стоншена епідермальний шар стає причиною втрати привабливого відтінку шкіри
  • Крем має ефект ліфтингу, що дозволяє попереджати обвисання шкіри.
  • Натуральні масла в складі кошти, наприклад, каріте, повертають шкірі привабливий відтінок
45 і старше Приблизно в 50 років рівень вироблення естрогену в організмі жінки знижується, і відбувається стрімкий процес старіння епідермісу. Спостерігається дефіцит вітамінів А і Е, які визначають відтінок шкіри
  • Заповнення дефіциту вітаміну А, Е і пептидів.
  • Інтенсивне живлення шкіри гіалуроновою кислотою.
  • Інтенсивне зволоження.
  • Виражений ліфтинг-ефект

Чоловікам, які бажають зберегти гарний відтінок шкіри, важливо не забувати про застосування доглядають коштів для епідермісу, які повинні відповідати віку.

3
процедури

Поліпшити колір обличчя в домашніх умовах допоможуть домашні процедури. Однією з найбільш ефективних методик відновлення приємного відтінку особи для чоловіків і жінок всіх вікових категорій є вплив на шкіру холодом. Для проведення процедури знадобиться виготовлений в домашніх умовах лід. Приготувати його можна, заморозивши в спеціальних формах для льоду:

  • мінеральну воду;
  • зелений чай;
  • відвар ромашки аптечної;
  • відвар шавлії.

Протирати обличчя кубиком льоду рекомендується після ранкових доглядають процедур. Холод знімає набряклість обличчя і активізує метаболізм, за рахунок чого воно набуває свіжість.

Маски з натуральних інгредієнтів допомагають швидко відновити гарний відтінок шкіри і наситити її клітини корисними речовинами.

маска рецепт покроково застосування
Огіркова для освітлення пігментних плям У рівних частинах змішують огірковий сік і мед Маску рівномірно наносять на очищену шкіру і делікатно змивають її через 15-20 хвилин
Кавова для ефекту засмаги Мелену каву після варіння проціджують від рідини Акуратними рухами наносять гущу і на 10 хвилин залишають її на шкірі
Омолоджуюча з моркви (після тридцяти років)
  1. 1. Столову ложку натертої на дрібній тертці моркви змішують з жовтком яйця і столовою ложкою теплого картопляного пюре без добавок
Маску на 15 хвилин залишають на очищеному обличчі, потім змивають її підігрітим пивом. Закінчують процедуру умиванням крижаною водою
Цитрусова з йогуртом Невелика кількість м’якоті грейпфрута або лимона змішують з рівною кількістю натурального йогурту Щільним шаром засіб наносять на обличчя, а через 20 хвилин вмиваються
Вівсяна з полуницею
  1. 1. 30 грам пластівців заливають половиною склянки гарячого молока і дають настоятися.
  2. 2. Перетирають 20 грам ягід полуниці і додають 20 грам гліцерину.
  3. 3. Всі інгредієнти ретельно змішують
Маску залишають на 30 хвилин, після чого вмиваються холодною водою

Щоб швидко повернути приємний рум’янець, потрібно взяти свіжу очищену буряк і нарізати її брусочками. Ними потрібно протерти попередньо очищене обличчя, а через 5 хвилин вмитися. Цей народний метод підійде в тому випадку, якщо у людини немає часу на приготування і нанесення домашньої маски.

Якщо вжиті заходи не допомогли відновити привабливий колір обличчя, то проблема тьмяного відтінку шкіри криється в патологіях функціонування організму. Непривабливий відтінок епідермісу виникає з таких причин:

  • захворювання нирок і печінки;
  • гормональний збій;
  • гіповітаміноз;
  • порушення метаболізму, пов’язане з ендокринними захворюваннями.

Щоб з’ясувати причину погіршення кольору обличчя, потрібно звернутися до лікаря.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector