Як правильно робити масаж для збільшення і пружності жіночих грудей

Існує кілька різновидів масажу для поліпшення стану жіночих грудей, її зростання і пружності. Легкі розтирання долонями корисні для жінок в будь-якому віці. Масаж благотворно позначається на шкірі, підтягуючи її, зміцнюючи і роблячи більш пружною. Механічні подразнення шкіри призводять до змін в області грудей. Поліпшується кровопостачання, розширюються судини, тканини активніше забезпечуються киснем.

1
різновиди масажу

Масаж для збільшення бюста є ефективним способом підвищити пружність обвислій шкіри, зробивши груди більше і надавши їй красиву форму. Це дієва профілактика виникнення в’ялості.

Виконують масаж зазвичай кінчиками пальців. Найчастіше область грудей масажують за допомогою легких погладжувань, які сприяють:

  • посиленню відтоку лімфи;
  • зміцненню шкіри;
  • розслабленню нервової системи.

2
Основні правила виконання

Існують загальні рекомендації, які стосуються будь-якого масажу, що впливає на бюст:

  1. 1. Масажні рухи повинні бути поверхневими і легкими. Грубе вплив під забороною — воно розтягне шкіру і спровокує ряд захворювань.
  2. 2. Рухи повинні бути спрямовані строго від сосків до пахв, потім — від сосків до ключичной області.
  3. 3. Найбільш вдалий час для сеансу — після душу. Положення — лежачи, розслабившись.
  4. 4. Перед проведенням курсу самомасажу потрібна консультація у фахівця. При захворюваннях бюста масування заборонено.
  5. 5. Масаж зазвичай виконують у вигляді курсів протягом двох тижнів, роблячи перерви в пару днів.

3
Можливу шкоду й протипоказання

У деяких випадках будь-який масаж може завдати шкоди дівчині. Перед сеансом потрібно сходити на УЗД молочних залоз і переконатися в здоров’я грудей. При мастопатії, наявності кіст і доброякісних пухлин потрібно відмовитися від масажних процедур. Вони можуть сприяти зростанню новоутворень.

Виконуючи процедуру неправильно, можна розтягнути шкіру, що призведе до її обвисання. Якщо після проведення масажу жінка відчуває больові відчуття, то потрібно відмовитися від сеансів.

4
загальні рекомендації

Тільки механічні дії не сприяють збільшенню грудей. Масування рекомендується поєднувати з комплексом вправ і контрастним душем. За допомогою спеціальної гімнастики можна пропрацювати грудні м’язи, тоді масаж допоможе підтягнути і зміцнити шкіру.

Дівчата з недостатньою масою тіла можуть спробувати набрати певну кількість кілограмів, щоб збільшити бюст. Груди складаються з сполучної, жирової та залозистої тканини, тому часто при нестачі ваги вона маленька або плоска. Це пояснюється відсутністю жирового прошарку.

При використанні дієт для схуднення потрібно бути дуже обережними. Разом з проблемними зонами почне зменшуватися і груди.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector