Як правильно приймати гіалуронову кислоту в таблетках, капсулах: користь і шкода, правила прийому

Популярність гіалуронової кислоти в індустрії молодості і краси пояснюється тим, що саме ця речовина необхідно для того, щоб шкірні покриви довше залишалися еластичними і пружними. Якщо раніше наситити організм галуронатом можна було тільки в салонах і спеціалізованих клініках, то зараз це доступно і в домашніх умовах за допомогою прийому спеціальних препаратів гіалуронової кислоти у вигляді капсул або таблеток.

1
Функції гіалуронової кислоти в організмі

Гіалуронова кислота, або гіалуронат, є натуральним речовиною, яке пов’язує в організмі людини молекули води. Одна молекула гіалуронату здатна зв’язувати і утримувати безліч молекул води, так як її маса набагато перевершує масу водних частинок. Також розглядається речовина виконує й інші важливі функції:

  • стимулює роботу фібробластів;
  • бере участь у формуванні капілярів;
  • активізує процес відновлення клітин.

Під впливом гіалуронової кислоти в організмі людини відбувається синтез еластину і колагену, що відповідають за еластичність і пружність шкірних покривів. Речовина необхідно для збереження водного балансу шкірних покривів і підтримки їхньої краси і молодості.

В організмі дорослої людини достатню кількість гіалуронової кислоти виробляється тільки до 25 років. Потім кількість цієї речовини поступово знижується. Першою від нестачі гиалурона страждає шкіра.

Брак цієї речовини викликає такі вікові зміни шкірних покривів:

  • утворюються перші зморшки;
  • «Пливе» овал обличчя;
  • губи стоншуються і змінюють форму;
  • виникають глибокі борозни в носо-губної зоні;
  • утворюються зморшки на лобі.

2
Користь гіалуронової кислоти

Гиалурона природним чином виробляється в організмі людини, і більше цієї речовини міститься в клітинах епідермісу, сполучної рідини суглобів і в нервових закінченнях. Тому з віком, коли кількість гіалуронової кислоти знижується, виникають хвороби нервової системи та опорно-рухового апарату, в’януть шкірні покриви.

Пов’язуючи між собою молекули рідини в ланцюжки, що розглядається речовина надає воді гелеобразную структуру. Це дозволяє надійно утримувати вологу в тканинах організму і забезпечує нормальну роботу всіх органів. В результаті дії гиалурона підтримується оптимальний обсяг синовіальній рідині в суглобах, що необхідно для збереження їх рухливості, запобігання тертя і розвитку хвороб опорно-рухового апарату.

Брак гіалуронової кислоти викликає сухість шкірних покривів, поява зморшок, волосся стоншуються і починають випадати. Крім утримання води і продовження молодості шкіри, гиалурона бере участь в процесі регенерації клітин, прискорює загоєння ран і іншого роду пошкоджень. Речовина корисно і для обмінних процесів — воно стимулює метаболізм, сприяє швидкому виведенню токсинів і забезпечує надходження в клітини організму вологи і кисню.

Організм людини потребує постійного поповнення запасів гіалуронової кислоти, так як її сполуки недовговічні і розпадаються протягом трьох днів.

Використання косметичних препаратів з вмістом гиалурона дає тільки короткочасний ефект, так як забезпечує місцевий вплив. Тому необхідно зсередини заповнювати недолік цієї речовини. З цією метою були розроблені спеціальні таблетки і капсули, що дозволяють приймати гіалуронову кислоту всередину.

3
Показання та протипоказання

На думку фахівців, починати прийом препаратів з вмістом гиалурона необхідно тільки після 30 років, оскільки до цього віку в організмі людини виробляється достатня кількість цієї речовини.

Показаннями до застосування таблеток і капсул з гіалуроновою кислотою є:

  • вікові зміни в тканинах і органах;
  • захворювання суглобів;
  • запальні процеси;
  • хвороби очей;
  • необхідність відновлення і підтримання водного балансу;
  • усунення ознак старіння шкіри.

Незважаючи на всю користь, яку приносять таблетки і капсули з гиалурона для організму, приймати їх можна не всім. Ці препарати, при наявності протипоказань, здатні завдати шкоди здоров’ю. Заборонено вживати їх в наступних випадках:

  • при індивідуальній непереносимості;
  • в період вагітності та годування груддю;
  • при високій згортання крові і схильності до утворення тромбів.

Перед початком прийому таблеток або капсул необхідно в обов’язковому порядку проконсультуватися з лікарем і виявити всі можливі протипоказання.

При вживанні препаратів гіалуронової кислоти не спостерігається побічних ефектів, так як речовина не є чужорідним для організму. Не рекомендується пити такі кошти тривалий час без перерви, так як це призводить до того, що знижується вироблення власної гіалуронової кислоти.

4
Як правильно приймати препарати гиалурона?

Гиалурона в таблетках і капсулах приймають за призначенням фахівця, дотримуючись інструкції по застосуванню, при вікових змінах шкірного покриву або запальних захворюваннях суглобів. Препарат в косметології використовується в тому випадку, якщо є протипоказання до ін’єкцій і омолоджуючий операцій.

Приймати кошти з гиалурона необхідно відповідно до деякими правилами:

  • для більшої ефективності прийом гіалуронової кислоти в таблетках рекомендується поєднувати з прийомом вітаміну С;
  • таблетки необхідно розсмоктувати, а не ковтати, так як в цьому випадку утворюється гелеобразная консистенція і препарат потрапляє в ті органи, які відчувають найбільшу нестачу гиалурона;
  • для більш швидкого і якісного засвоєння таблетки необхідно пити через 2 години після вечері, запиваючи великою кількістю води;
  • протягом усього дня рекомендується пити багато води, щоб не допустити зневоднення організму;
  • влітку необхідно менше бувати на відкритому сонці, так як вплив ультрафіолету руйнує молекули кислоти.

5
Як діють препарати?

Для проведення косметичних процедур використовують ін’єкції гиалурона в високомолекулярної формі. Це дозволяє отримати помітний результат за короткий проміжок часу, однак, ефект від таких уколів так само швидко зникає.

У таблетках і капсулах використовується природна для організму низькомолекулярна гіалуронова кислота. В цьому випадку результату доводиться чекати довше, але він має накопичувальний характер.

При вживанні препарату гіалуронової кислоти всередину молекули цієї речовини потрапляють в першу чергу в клітини тих тканин і органів, в яких його дефіцит відчувається найсильніше. Як правило, це відбувається в суглобах. Користь кошти в цьому випадку проявляється в зменшенні хворобливості і хрускоту при русі і в поліпшенні рухливості.

Сприятливий вплив гиалурона позначається і на роботі очей — поліпшується зір, знижується втома, проходять набряки і розгладжуються дрібні зморшки в області століття. Своєчасне і регулярне вживання таблеток та капсул з гіалуроновою кислотою здатне запобігти виникненню катаракти і глаукоми.

В останню чергу вплив біологічно активної добавки з гиалурона відчувають шкірні покриви. Поліпшується еластичність і тонус шкіри, підтягується овал обличчя, розгладжуються зморшки, зміцнюються капіляри. Оскільки вплив БАД в клітинах шкіри відчувається пізніше, необхідно приймати таблетки тривало, не менше трьох місяців.

6
Кращі таблетки і капсули з гиалурона

Безліч фармацевтичних компаній виробляють капсули і таблетки з гіалуроновою кислотою, які ще називають антивікової косметикою зсередини. Склад і обсяг таких препаратів істотно різниться.

Найбільшою популярністю користуються такі кошти:

Назваописзображення
Капсули від «Евалар» «Гіалуронова кислота»В одній капсулі міститься 150 мг гиалурона. У день необхідно пити по 1 капсулі. Всього в упаковці 30 капсул, що досить для проходження місячного курсу. Препарат покращує стан шкірного покриву і оздоровлює суглоби
«Доппельгерц Б’юті Ліфтинг-Комплекс»Препарат виробляється в Німеччині. Зміст гиалурона в ньому трохи менше, але він містить додаткові компоненти, що поліпшують засвоєння речовини: мінеральні добавки і аскорбінову кислоту, пантотенову кислоту, вітамін Е
Вітаміни «Солгар Шкіра, нігті і волосся»Препарат представлений у формі таблеток. Крім гіалуронової кислоти в число активних компонентів входить хондроїтин сульфат і аскорбінова кислота. Засіб збільшує обсяг суглобової рідини, але в той же час уповільнює засвоєння гіалуронової кислоти через присутність хондроитина. Це робить ефективність вітамінів нижче
Біологічно активна добавка «Лора»Цей препарат містить найменше гіалуронової кислоти. У кожній з 36 капсул, які знаходяться в упаковці, міститься по 7,5 мг речовини. Це становить всього 13% від необхідної добової норми. Крім власне гиалурона, до складу таблеток входять вітаміни С і Е, рослинні екстракти

Для досягнення видимого ефекту необхідно дотримуватися добову дозу — від 100 до 150 мг гіалуронової кислоти. Самостійно підбирати препарат і оптимальне дозування не рекомендується. Слід довірити це фахівцеві. Перевищувати рекомендовану норму не можна, так як це призведе до розвитку алергічних реакцій.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector