Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах: як повернути пружність кремами, засобами, продуктами

Після 25 років клітини епідермісу починають старіти і втрачають колишню пружність і свіжість. Також шкіра піддається змінам під час вагітності. На сьогоднішній день існує безліч всіляких процедур і засобів по догляду за шкірою, які здатні повернути пружність і шовковистість: скраби, лосьйони, обгортання, гелі для душу, заняття спортом. З їх допомогою можна: згладити розтяжки, прибрати целюлітні відкладення і змусити шкіру сяяти молодістю.

1
Правила догляду

Не тільки шкіра обличчя і рук вимагає догляду. Про інші частини тіла, такі як живіт і стегна, більшість жінок згадують лише навесні, перед початком пляжного сезону. Втративши пружність, шкіра покривається целюлітними горбками. Вона також може бути сухою і млявою.

Важливо не доводити організм і шкіру до поганого стану. Щоденний догляд за шкірою тіла — золоте правило, порушувати яку не варто.

Завдяки своєчасному догляду не знадобляться підтяжки, ліфтинги та інше апаратне відновлення.

Щоб шкіра була гладкою і пружною, одних косметичних засобів недостатньо. Необхідно дотримуватися певних правил:

Правила опис
Приймати контрастний душ Робіть це щодня. Душ допоможе кожному покрову і судинах повернути колишній тонус, а також швидше вивести токсини з пор і позбавити тіло від целюліту
зволожувати шкіру Зволожуйте шкіру після душу. Завершивши купання, нанесіть на вологу шкіру спеціальне молочко, масло або лосьйон. Вони допоможуть зберегти цінну вологу в тканинах епідермісу, поліпшити стан шкіри, надавши їй випещений вид
Правильно харчуватися Перегляньте ваш щоденний раціон і залиште в ньому тільки корисні, свіжі і якісні продукти. Уникайте жирної, смаженої і солоної їжі, а також напівфабрикатів
Дотримуватися питного режиму Пийте не менше 2 літрів чистої мінеральної води в день. Від цього залежить гладкість, еластичність і свіжість шкіри
Відмовитися від шкідливих звичок Алкоголь сушить шкіру, зневоднюючи весь організм, а нікотин змушує клітини стрімко старіти і втрачати тонус
Носити одяг з натуральних матеріалів Купуйте собі одяг з натуральних матеріалів, яка не линяє. Фарба в складі дешевих тканин може подразнювати шкіру, викликаючи алергічні реакції
Регулярно займатися спортом Спорт уповільнює старіння шкіри, так як при фізичних навантаженнях виробляються колаген та еластин.

Знаходьте час на догляд за собою, мінімум 20 хвилин в день. Приділяйте увагу кожній ділянці тіла: зволожуйте стопи, руки, стегна, сідниці, груди і живіт.

2
Засоби, що допомагають доглядати за тілом будинку

Оцінивши стан свого тіла, ви зрозумієте, чого йому не вистачає, і вже тоді можна приступати до дій. А допоможуть в цьому різноманітні засоби:

засіб застосування Популярні марки
Крем або лосьйон Може бути як живильним або зволожуючим для утримання вологи в шкірі, так і лікувальним з ліпідами і сечовиною в складі. Лікувальні креми і лосьйони можна придбати в аптеці без рецепта. Вони безпечні як для дітей, так і дорослих. За ефективністю в плані зволоження рівним їм немає Креми: Clinique Deep Comfort Body Lotion, Nivea Soft, Vichy Nutri-Extra. Лосьйони Revitalizing Body Lotion, Daily Lotion від Skinfix
скраб Його можна купити в магазині або зробити самостійно з меленої кави, зацукрованого меду або морської солі. Скраб відкриває пори, очищаючи їх від бруду. Він посилює кровообіг і тим самим розганяє обмін речовин. Це призводить до втрати зайвих кілограмів і омолодженню. Він наноситься на все тіло, крім грудей, круговими рухами і забезпечує очищення і оновлення клітин. Мертві частинки злущуються, а молоді тканини отримують більше кисню. Застосовують його не частіше 1-2 разів на тиждень ORGANIC SHOP «Бельгійський Шоколад», Чорний Жемчуг «Ідеальна шкіра» з кофеїном
Суміш для обгортання або маски Вони можуть складатися з морських водоростей, шоколаду та інших антицелюлітних компонентів. Обгортання і маски допомагають вивести зайву рідину, зменшити обсяги і зробити тіло пружним. Як і скрабірованіе, процедуру з даними засобами потрібно робити 1-2 рази в тиждень THALASSO Камчатський грязьове обгортання для тіла, термо-маска для тіла «Для схуднення» NATURA SIBERICA
Ефірні масла Вони мають сильний косметичний ефект. Досить додати в улюблений крем або лосьйон всього кілька крапель. Залежно від виду масла можна по-різному впливати на шкірні покриви: побороти целюліт, згладити розтяжки після пологів, зміцнити судини або підвищити тургор Масло ши, жожоба, грейпфрута
масажне масло Чудовий помічник у боротьбі з розтяжками і целюлітом, також відмінно зволожує і пом’якшує шкіру. Масла Johnson`s baby, Natura Siberica для розслабляючого і лікувального масажу.

Додатковими допоміжними засобами краси є гелі для душу, креми-депілятори, дезодоранти. При виборі будь-якого косметичного засобу бажано віддавати перевагу натуральним компонентам, особливо якщо у вас чутлива шкіра.

3
Догляд під час вагітності

Догляд за тілом під час вагітності вкрай важливий. Під дією стрімкої зміни гормонального фону в організмі вагітної жінки відбуваються великі зміни. Шкірний покрив на животі та стегнах може втратити пружність і еластичність.

Так як вагітність має на увазі використання виключно безпечної продукції, то купувати її слід в аптеці.

У складі кошти для грудей повинні бути:

  • есцин;
  • екстракт календули.

Два цих компонента чудово справляються з натягнутість шкіри, якої не уникнути під час виношування дитини. А тому такий крем, лосьйон або гель допоможуть грудей відчути легкість і комфорт (крем для грудей Авент, Chicco Mamma Donna, «Наша мама»).

З приходом другого триместру, живіт починає посилено рости. Шкіра розтягується, свербить і на ній можуть з’явитися розтяжки. Систематичне харчування і зволоження допоможуть тканинам почати виробляти достатню кількість колагену, що допоможе скоротити і запобігти розтяжки на животі та стегнах. Слід шукати продукцію з екстрактом водоростей і з поміткою: «для вагітних» або «від розтяжок».

4
Народні засоби для догляду за тілом

Перш ніж приступити до процедури нанесення косметичних засобів, слід прийняти душ. Далі потрібно нанести скраб, втираючи його круговими рухами. Після скрабу можна застосувати обгортання, а в кінці нанести на чисту шкіру лосьйон, масло або крем.

Найбезпечнішими і дієвими є народні рецепти. Вони дуже популярні, так як компоненти для приготування домашнього скрабу або обгортання натуральні і завжди під рукою.

4.1
Медово-кавовий скраб з вершками

Мед містить безліч корисних речовин, а тому здатний наситити шкірні покриви вітамінами і мінералами. Кава стимулює обмін речовин і виводить зайву рідину з тканин. Вершки піклуються про ніжність тканини, роблячи її м’якою і шовковистою.

Складові:

  • кавова гуща — 100 гр;
  • вершки — 200 мл;
  • мед — 100 гр.

Спосіб приготування і застосування:

  1. 1. Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати до однорідної маси.
  2. 2. Масажуючими рухами нанести отриману суміш на стегна, живіт, сідниці і руки.
  3. 3. Гарненько потерти до легкого почервоніння протягом 5 хвилин.
  4. 4. Потім змити теплою водою і промокнути шкіру рушником.
  5. 5. На завершення процедури нанесіть улюблений лосьйон або олію.

4.2
Антицелюлітне обгортання з какао

Щоб домогтися гарних результатів, візьміть справжній порошок какао-бобів. За допомогою какао можна: досягти ліфтинг-ефекту, прибрати целюліт і зробити тіло ніжним на дотик.

Складові:

  • какао-порошок — 400 гр;
  • вода — 2 склянки.

Спосіб приготування і застосування:

  1. 1. Какао заливається двома склянками гарячої води і відправляється на вогонь, де його слід кип’ятити близько 10 хвилин.
  2. 2. Після цього суміш остудити і нанести на область стегон, сідниць, живота або рук.
  3. 3. Загорнути ділянки тіла з сумішшю в харчову плівку. Можна зверху надіти халат або інший одяг для посилення ефекту.
  4. 4. Через годину змити в теплій воді.

У суміш можна додавати корицю (1 ч. Л.), Порошок червоного перцю (0,5 ч. Л.) Або оливкова олія. Це дозволить досягти швидких результатів. Зі спеціями потрібно бути акуратними — спочатку зробити пробний тест, щоб зрозуміти чи підходить такий склад. Жінкам з варикозом перець і корицю застосовувати не рекомендується.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector