Бліде обличчя у жінок і чоловіків: причини, що робити

При нормальних умовах колір шкіри залежить від анатомічного розташування дрібних кровоносних судин — капілярів. Якщо шкіра має червонуватий або рожевий відтінок, то капіляри знаходяться близько до поверхні шкіри, якщо блідий, то судини розташовуються глибше. Але на колір шкіри впливає досить велика кількість чинників, тому впоратися з проблемою допоможе швидка діагностика причини симптому. Існують деякі рекомендації по поверненню шкірі здорового відтінку.

1
причини побледнения

Перше, на що необхідно звернути увагу в боротьбі з блідістю, — це різні захворювання. Щоб провести грамотну діагностику, доведеться звернутися в клініку і здати всі необхідні аналізи, в першу чергу, аналіз на гемоглобін.

Недолік цього найважливішого железосодержащего білка в крові людини може ніяк не виявлятися в повсякденному житті, однак завжди є причиною прискореної стомлюваності і блідості шкіри. У медицині все діагнози, пов’язані з характерною ознакою — недоліком гемоглобіну відносять до групи анемій.

Якщо така проблема виявиться, лікар складе комплекс лікування, завдяки якому можна буде відновити необхідний баланс в організмі. Дієта, що складається з продуктів з великим вмістом заліза, допоможе повернути шкірі рожевий відтінок.

Знижений артеріальний тиск теж є причиною побледнения шкірних покривів. Цей симптом часто вказує на такі серйозні захворювання, як цукровий діабет і різні гормональні збої в організмі. Щоб виявити ці захворювання, необхідно здати ряд аналізів в спеціалізованій установі. З такими проблемами небезпечно боротися самостійно, тому відновлення здорового кольору шкіри необхідно повністю надати лікаря.

Інфекційні захворювання часто стають причиною зміни кольору шкіри. Це пов’язано з тим, що кількість молекул гемоглобіну значно зменшується під час боротьби імунної системи з хворобою, тому що органи кровотворення виконують ще й імунологічну функцію, припиняючи вироблення нових формених елементів. Звичайна застуда може стати причиною блідого обличчя, а після одужання все прийде в норму.

У дівчат білий колір обличчя може бути проявом гормональних збоїв, наприклад, під час передменструального синдрому або безпосередньо під час місячних, у дорослих жінок таким періодом є менопауза.

Перераховані вище явища відносяться до природних, але бувають гормональні збої пов’язані з хворобою, тому необхідно отримати консультацію лікаря. Варто відзначити, що чоловіки теж від цього не застраховані.

Емоційний стан впливає на зовнішній вигляд кожної людини. Велика кількість емоційних переживань і хвилювань в короткий часовий період можуть стати причиною блідості. Затяжні депресії порушують роботу всього організму, несприятливо впливають на збагачення необхідними речовинами шкірних покривів, крім цього, депресивні стани тягнуть за собою апатію і відсутність апетиту.

Якщо ж всі згадані проблеми відсутні, то необхідно переглянути нинішній спосіб життя. Недолік відпочинку, затяжні робочі дні з великими навантаженнями на організм, відсутність свіжого повітря, недостатня кількість годин сну, всі ці фактори можуть проявлятися не тільки синцями під очима і загальною втомою, а й зблідненням шкіри.

2
рекомендації

Виконуючи деякі прості поради, можна поліпшити як загальний фізичний стан, так і позбутися від конкретної проблеми побледнения шкіри обличчя.

Порада виконання
харчування Вживати в їжу більше свіжих фруктів і овочів, віддаючи перевагу яскравим помаранчевим і червоним кольорами. Справа в тому, що ці продукти містять в своєму складі набагато більше необхідних для збереження рожевого відтінку шкіри речовин. Правильне харчування є запорукою здоров’я, крім це в овочах і фруктах є велика кількість вітамінів, які оздоровлюють і покращують роботу всього організму
відпочинок Спати не менше 8 годин на добу. Сон є дуже важливим періодом у відновленні життєвих сил організму, тому чим менше людина спить, тим гірше себе почуває. Регулярне недосипання тягне за собою велику кількість потенційних проблем зі здоров’ям, і блідість обличчя є найменш невинною з можливих
активність Займатися фізичними вправами кілька разів на тиждень і включити в список обов’язкових ранкових справ зарядку. Це допоможе розігнати кров і надати свіжий зовнішній вигляд до кінця робочого дня. Заняття спортом і будь-який фізичною активністю, особливо на свіжому повітрі, допоможуть оздоровити весь організм і зміцнити імунну систему
Відмова від шкідливих звичок Відмовитися від таких шкідливих звичок, як алкоголь і куріння. Етиловий спирт згубно впливає на роботу кровоносної системи, що призводить до різних порушень, у тому числі і побледнению шкіри. Сигарети ж небезпечні для шкіри продуктами горіння, а не нікотином, який хоч і викликає залежність, але є набагато менш небезпечним. Під час тління сигарети утворюються десятки тисяч небезпечних хімічних сполук, які не роблять шкіру світліше, а надають їй згодом брудний, сірий відтінок, і чим довше стаж куріння, тим складніше швидко вивести з організму всі ці токсини і повернути шкірі здоровий колір

3
косметичні процедури

Щоб якомога швидше повернути шкірі здоровий відтінок, можна скористатися різними косметичними процедурами:

  1. 1. Масаж. Професійний масаж в спеціалізованому салоні допоможе налагодити кровообіг, прибрати блідість і повернути шкірі здоровий рожевий колір.
  2. 2. Солярій. З допомогу цієї процедури можна придбати рівний і красивий загар, тим самим зробити шкіру обличчя привабливою, а блідість повністю приховати. Якщо ж немає можливості відвідувати солярій, то можна скористатися широким асортиментом засобів автозагара.
  3. 3. Маски для поліпшення кровообігу. Таку маску можна придбати в аптеці або ж зробити самостійно в домашніх умовах.
  4. 4. Макіяж. Грамотне використання тонального крему, пудри і інших засобів, які спрямовані на усунення недосконалостей шкіри, дозволить формувати необхідні відтінки за лічені хвилини.

Щоб повністю впоратися з проблемою, потрібен комплексний підхід.

Посилання на основну публікацію
Adblock
detector